La verdad es que cuanto más se acerca el verano, más nos vamos tomando en serio el tema de bajar de peso si tenemos algunos kilos de más, y es por ello por lo que hoy queremos escribir en Centro de Salud una pequeña reseña en la que comentamos nuestras sugerencias para los que estén preocupados con el asunto, y quieran un poco de ayuda para quemar esa masa corporal que nos sobra.

Y es que en Internet hay un montón de posibilidades de las que nos podemos aprovechar, como es la estupenda dieta del Dr. Atkins, cuyos resultados son excelentes y rápidos, y que cada vez tiene más fama dentro de lo que las personas eligen como su dieta de cabecera para perder peso de una forma equilibrada y saludable. Existen otras muchas dietas para bajar de peso en la red, pero os recordamos que hagáis lo que hagáis, intentad siempre acompañarlas de una vida sana, que consiste en una alimentación equilibrada, hacer algo de deporte y, sobre todo, intentar no excedernos con esos manjares que muchas veces se nos ponen delante, pero que a la hora de enfrentarse a la báscula pasan factura.

Así pues, espero que toda esta información os haya sido de utilidad y os ayude a perder esos kilos de más, para veros todo lo atractivos que queréis de cara al verano que ya está a la vuelta de la esquina.

Ahora que todo el mundo mira con recelo a la báscula tras las comilonas de Navidad, hay que comenzar a pensar en bajar un poco esos Kg. de más que hemos ido acumulando a lo largo de estas fiestas. ¿Qué mejor forma de iniciar el año que con una dieta? Pensando en eso, estuve buscando por la red propuestas interesantes, y acabé por dar un artículo estupendo sobre el tema, y que trata de una dieta que creo que os podría interesar: la Dieta Atkins.

Y para los que no les gusten ese tipo de dietas, y prefieren ir poco a poco consultando con el médico, seguro que esta web también les sirve de ayuda y referencia, ya que son expertos en ayudarnos a bajar de peso sin llevar a cabo ninguna locura, con unos consejos razonables y correctamente fundamentados.

Pero si realmente estáis convencidos de que queréis llevar a cabo una dieta, y la Atkins no os acaba de convencer, siempre podéis probar alguna de esas alternativas que están tan de moda, como puede ser la archiconocida dieta de la luna.

Lo dicho, daos una vuelta por esta web que no tiene desperdicio, y estoy seguro de que alguna de las cosas que encontraréis os resultará interesante a pesar de que estéis en vuestro peso ideal, ya que son expertos en ayudar a la gente a llevar un modo de vida saludable.

Nuevamente como cada fin de año, las fiestas además de buenos deseos convocan a los fuegos de artificio. Es que desde tiempos inmemoriales forman parte de la postal navideña, incluso a pesar de reiteradas estadísticas que reflejan los accidentes vinculados a su empleo.

Si su vecino le pregunta cómo prevenir un accidente por pirotecnia, hágale un favor y dígale que la mejor forma es no usándola. En el año 2003 en los Estados Unidos, según estadísticas del Centro de Control de Enfermedades, cuatro personas murieron y otras 9,300 fueron atendidas en servicios de emergencia como resultado de lesiones causadas por fuegos artificiales. Los datos en otros países en los últimos años no han sido en absoluto más satisfactorios.

A veces a pesar de que las portadas de los periódicos se encargan de mostrar a los lesionados y la televisión los entrevista,  pareciera que el “a mí no me va a pasar” es moneda corriente. Es por eso que si su vecino aún decide experimentar con fuegos artificiales puede sugerirle al menos algunas recomendaciones.

Alrededor del 45 % de los lesionados en diversos países son niños de 14 años o menos. Desde hace ya tiempo, un estudio realizado en 1996, alertaba sobre que los niños tienen 11 veces mas chances de lesionarse que un adulto. Entonces un primer precepto que se debería respetar es que no existe ninguna pirotecnia segura para ellos y por ende no deberían manipularla. La pirotecnia es otra de las cosas prohibidas para menores.

Las lesiones vinculadas con los fuegos artificiales, primordialmente quemaduras, ocurren con mayor frecuencia en las manos y en los dedos (26%), en los ojos (21%), y en la cabeza y la cara (18%). Se deben fundamentalmente a manipulaciones indebidas tales como hacerlos explotar en botellas o cualquier recipiente que se encuentre a mano con la finalidad de amplificar su efecto, una falta de atención y poco respeto de una distancia prudente y el uso en espacios cerrados en contacto con productos inflamables. Alertar sobre estos peligros es vital, aunque también debería recomendarle a su vecino que no lleve petardos en el bolsillo. Sin dudas se lo va a agradecer.

Un aspecto no menor a tener en cuenta es el origen de los fuegos de artificio. Existe en la mayoría de los países un verdadero mercado negro con pirotecnia falsificada, que cada fin de año pone de moda la frase aquella que dice que lo barato sale caro. A pesar de la crisis global, recomiéndele a su amigo que adquiera sólo productos autorizados y fiscalizados por las autoridades competentes de cada país. Y por último, por favor no olvide de desearle una muy feliz navidad y un próspero año nuevo.

Imagen: Flickr

Para los amantes del buen comer llega una propuesta fresca, novedosa e innovadora: mariscos a domicilio.

Y es que en estas fechas tan especiales, es normal que tengamos que organizar las típicas cenas en las que se reúne toda la familia, en las que siempre hay prisas por prepararlo todo, pues siempre viene bien que nos echen una mano estos auténticos profesionales de la cocina, que pondrán en nuestra mesa una maravillosa variedad de marisco gallego.

Además, los mariscos resultan muy apreciados en la alimentación por su alto valor nutritivo, su sabor agradable y la amplia gama de posibilidades gastronómicas que ofrecen.

Y es que, ¿qué más se podría pedir? A buen precio, con unas estupendas propiedades para mejorar nuestra alimentación, rápido y directo a nuestra mesa; así son los productos que nos ofrecen en esta página web, que nos permitirá ahorrarnos una buena cantidad de tiempo en la cocina, y que dejará con la boca abierta y el estómago satisfecho a todos nuestros comensales. Sin duda, el marisco es uno de los productos estrella de la Navidad, y son este tipo de propuestas las que nos ponen el camino más fácil para tener todo preparado en unos días tan especiales.

Así que ya sabéis, si no teníais muy claro el menú, y queréis disfrutar de un poco de la gastronomía gallega, sin duda de las mejores de España, poneos cuanto antes en contacto con el equipo de esta estupenda web, y así tendréis garantizado el éxito y la satisfacción en vuestra mesa de Navidad.