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Trucos para descansar cada noche
El descanso es esencial para hacer frente a la rutina diaria con optimismo puesto que el insomnio puede producir mal humor y causar un carácter irascible. A la hora de descansar bien cada noche es importante tener en cuenta algunos puntos: 1) Es esencial apostar por unos hábitos de vida activa, es decir, debes realizar [...]
Vivimos en una sociedad con una clara tendencia hacia el consumismo y el materialismo. Tras haber dejado atrás las vacaciones de Navidad, llegan con fuerza las rebajas en las tiendas y en los comercios que en un momento de crisis económica aspiran a poder hacer el agosto gracias a las grandes ofertas y a los [...]
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El amor es una de las mayores fuentes de felicidad de un ser humano puesto que el enamoramiento es una de las etapas más plenas y recordadas tras el paso del tiempo. Sin embargo, del mismo modo que podemos ser profundamente felices como consecuencia del amor correspondido también podemos sentir la pena y la tristeza [...]
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Las vacaciones de Navidad muestran de forma gráfica que el ser humano es social por naturaleza. A lo largo de estos días, nos reunimos con los seres queridos y amigos. Protagonizamos momentos muy especiales y reencuentros con personas a las que vemos con mayor o menor frecuencia. La Navidad favorece la reflexión interior sobre uno [...]
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La Navidad es un tiempo para compartir en familia lejos de la oficina. Sin embargo, algunas personas experimentan una gran tristeza al llegar estas fechas como consecuencia de la pérdida de algún ser querido. Este malestar psicológico recibe el nombre del Síndrome de la silla vacía. Se trata de una tristeza y una melancolía que [...]
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El ser humano vive inmerso en el mundo, es decir, está en constante interacción con el medio que le rodea. De esta forma, hace frente a ruidos que irrumpen de forma repentina en su mundo interior. ¿Cuáles son esos ruidos? A continuación, te detallamos algunas situaciones frecuentes en la rutina diaria: 1) El sonido del teléfono [...]
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El ser humano vive en el tiempo, es decir, nace y crece en un contexto espacio temporal concreto. En este sentido, las circunstancias influyen en la propia libertad aunque no la determinan al cien por cien. Es decir, el ser humano siempre tiene la capacidad de elegir. En este sentido, existen personas que por razones [...]
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Aprender a vivir es todo un reto para el ser humano. Sin duda, a veces, una persona no sabe cómo controlar su bienestar emocional puesto que son muchos los que consideran que la felicidad nace de las circunstancias externas. En cambio, el bienestar nace de dentro más allá de lo que pasa alrededor del sujeto. [...]
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El ser humano experimenta emociones de todo tipo. Algunas son agradables, como por ejemplo, la alegría, el gozo, la paz interior, el entusiasmo… Por el contrario, otras emociones son desagradables y más difíciles de afrontar: la tristeza, la angustia, la ansiedad, la pena o el estrés son un claro ejemplo de este tipo de sentimientos [...]
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Un ser humano experimenta diferentes etapas a lo largo de la vida desde el nacimiento hasta llegar a la vejez. En este sentido, uno de los momentos más importantes para una mujer es el de la maternidad puesto que en ese instante es partícipe del gran milagro de la vida. Un milagro de amor [...]
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