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Estar en paz contigo mismo

Es importante estar en paz contigo mismo, disfrutar del momento presente, y vivir la vida conforme va viniendo. La vida es un misterio que trasciende a la capacidad de comprensión humana, un misterio lleno de preguntas sin respuesta. Por ello, en Centro de Salud te damos las claves para ser feliz en paz contigo mismo:

1. En primer lugar, intenta escuchar tu voz interior para vivir como tú quieres y no en base a los mandatos de los demás. Está claro que por amor también hay que ceder, pero no hasta el punto de renunciar a ser uno mismo.

Estar en paz contigo mismo

2. Busca el equilibrio entre familia y trabajo. Este equilibrio no siempre es sencillo de alcanzar pero merece la pena marcar distancia entre la obligación y el placer para dar a cada cosa su sitio.

3. Ama la vida, y la vida te dará muchas cosas buenas. Pon de tu parte, para poder ser feliz de verdad.

4. Pide ayuda a un psicólogo en el momento en que haya un problema emocional que te desborde durante mucho tiempo. La mejor forma de saber si necesitas ayuda es que escuches tus emociones.

5. Ten unos hábitos de vida saludables: cuida tu alimentación, sal a caminar todos los días, cultiva la amistad, bebe abundante agua para estar hidratado.

6. Haz buenas acciones que te ayudan a salir de ti mismo.

Imagen: Source Oneinc

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