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Triglicéridos
Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que lleva el organismo del ser humano. Después de comer o de cenar, el cuerpo digiere las grasas del organismo. ¿Cuál es el nivel adecuado de triglicéridos en una persona? La medición puede variar en función de si se ha hecho deporte previamente, también, en función de [...]
Cada vez que realicemos ejercicio en rutinas tanto para perder peso y adelgazar como para ganar masa muscular, nuestros músculos se encuentran exigidos, y si queremos evitar accidentes futuros y dolores, estirar es una buena práctica a realizar, antes y después del entrenamiento. Pero más allá de ayudarnos a ganar flexibilidad y evitar lesiones en [...]
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El ser humano debe aprender a disfrutar de una buena alimentación para hacer frente a la rutina diaria pero también tiene que tener unos hábitos de vida saludables. En este sentido, existen ingredientes que son esenciales para el cuidado de uno mismo: La alcachofa es un alimento que te depura por dentro, es decir, evita [...]
Continue reading …El sobrepeso y la obesidad constituyen epidemias que aunque no tengan el impacto explosivo y mediático de la Gripe A, en las estadísticas se hacen notar: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 2.6 millones de personas mueren cada año debido a ellas. Un individuo con sobrepeso es aquel que presenta un índice de [...]
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El viejo lema que reza “Mente sana en cuerpo sano” continúa más vigente que nunca, ya que de acuerdo a las conclusiones de un reciente artículo, un buen entrenamiento físico que logre incrementar la resistencia a los esfuerzos se asocia a una mejor función cognitiva. Los investigadores responsables del trabajo fueron liderados por Teresa Liu-Ambrose [...]
Continue reading …Un estilo de vida saludable reduce el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca
July 27, 2009 No Comment
Gracias a la intervención sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular es factible disminuir las posibilidades de padecer insuficiencia cardíaca en el transcurso de los años. Al menos así lo determinó un nuevo estudio publicado en el último número de la revista médica “JAMA”. Existe el consenso generalizado de que si una persona [...]
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