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Cómo evitar el estrés de un atasco de tráfico
¿Cómo evitar el estrés de un atasco de tráfico? Sin duda, muchas personas acuden cada día a la oficina en su coche. Sin embargo, este trayecto, lejos de ser un paseo feliz puede ser una auténtica pesadilla para todos aquellos que hacen frente a atascos interminables. Atascos que pueden causar enfado, estrés, mal humor y [...]
La ansiedad es una emoción habitual en la sociedad actual en la que muchas personas viven con la presión que marca el mercado laboral inestable e incierto. La ansiedad puede surgir ante el desempleo pero también, ante el exceso de responsabilidades en el trabajo. Del mismo modo, una experiencia difícil también puede marcar un punto [...]
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Caminar es una de las prácticas mas simples y a su vez beneficiosas para el organismo, ya que no solo nos puede ayudar a perder peso y adelgazar, sino que también a fortalecer y tonificar las piernas, liberar estrés y tensiones, despejar la mente y relajarnos. Este ejercicio es recomendado para las personas con sobrepeso [...]
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El estrés es una emoción más del diccionario emocional, sin embargo, muchas personas la vinculan con el mundo laboral porque es en la oficina donde se puede sentir más la presión del rendimiento. Muchas personas piensan que el estrés es negativo, sin embargo, nada más lejos de la realidad. También puede ser efectivo cuando se produce en un grado leve [...]
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Cada persona adopta una forma diferente de vivir en su rutina diaria, es decir, muchas personas se dejan tentar por la comodidad y el confor del sofá en el salón de casa y el mando a distancia. Observan la vida desde la pasividad que implica disfrutar un programa de televisión tras otro. Por el contrario, [...]
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La llegada de la primavera implica hacer frente a muchos cambios. Sin duda, en el mes de marzo el tiempo mejora, es decir, las temperaturas ascienden y el sol que es fuente de vida produce un efecto positivo a nivel anímico. Sin embargo, en primavera también hacemos frente a otro cambio: el cambio de hora. [...]
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Con la entrada del otoño, es natural que el pelo se caiga más fácilmente como acción regenerativa. Sin embargo, conocer algunos trucos puede ayudar a mitigar su pérdida. Existen diversas causas que pueden provocar la caída del cabello, entre ellas una mala alimentación, la falta de hierro (por padecer anemia o menstruaciones abundantes), tener una [...]
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Aprender a vivir es todo un reto para el ser humano. Sin duda, a veces, una persona no sabe cómo controlar su bienestar emocional puesto que son muchos los que consideran que la felicidad nace de las circunstancias externas. En cambio, el bienestar nace de dentro más allá de lo que pasa alrededor del sujeto. [...]
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El ser humano experimenta emociones de todo tipo. Algunas son agradables, como por ejemplo, la alegría, el gozo, la paz interior, el entusiasmo… Por el contrario, otras emociones son desagradables y más difíciles de afrontar: la tristeza, la angustia, la ansiedad, la pena o el estrés son un claro ejemplo de este tipo de sentimientos [...]
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Un ser humano experimenta diferentes etapas a lo largo de la vida desde el nacimiento hasta llegar a la vejez. En este sentido, uno de los momentos más importantes para una mujer es el de la maternidad puesto que en ese instante es partícipe del gran milagro de la vida. Un milagro de amor [...]
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