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Estrés
El estrés es una emoción más del diccionario emocional, sin embargo, muchas personas la vinculan con el mundo laboral porque es en la oficina donde se puede sentir más la presión del rendimiento. Muchas personas piensan que el estrés es negativo, sin embargo, nada más lejos de la realidad. También puede ser efectivo cuando se produce en un grado leve [...]
Puede parecer que existen cosas tan elementales como dormir que son inherentes al ser humano. Más allá de esta cuestión, a veces, el descanso lejos de ser un placer puede convertirse en un problema agotador. Así sucede cuando una persona no puede conciliar el sueño noche tras noche. Es decir, no pasa nada por tener [...]
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La llegada de la primavera implica hacer frente a muchos cambios. Sin duda, en el mes de marzo el tiempo mejora, es decir, las temperaturas ascienden y el sol que es fuente de vida produce un efecto positivo a nivel anímico. Sin embargo, en primavera también hacemos frente a otro cambio: el cambio de hora. [...]
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El descanso es esencial para hacer frente a la rutina diaria con optimismo puesto que el insomnio puede producir mal humor y causar un carácter irascible. A la hora de descansar bien cada noche es importante tener en cuenta algunos puntos: 1) Es esencial apostar por unos hábitos de vida activa, es decir, debes realizar [...]
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En un mundo que corre en forma vertiginosa, la importancia de los padecimientos que sufren aquellas personas que no logran o no pueden, por diversos motivos, dormir en forma adecuada no es tenida muy en cuenta. Incluso a pesar de que la insuficiencia crónica de sueño ha sido ya vinculada en numerosos estudios con diversos [...]
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Lejos del mediático y relativamente reciente descripto Síndrome de Burn Out, la antigua y solapada depresión, de acuerdo a un trabajo inicial y exploratorio de un grupo de investigadores finlandeses, emerge también como un trastorno psiquiátrico asociado a un mal clima laboral de trabajo. Los científicos del Instituto de Salud Ocupacional de Finlandia, liderados por [...]
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