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La importancia del desayuno
De todas las comidas del día, el desayuno es sin lugar a dudas la más importante, pero es común que esta importancia se cambie por comodidad, y desayunar mal o no desayunar en absoluto es algo muy común hoy en día. El desayuno es muy importante por varias razones, como por ejemplo es la primera [...]
El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano y su salud, apareciendo en la mayor cantidad luego del calcio y del fósforo, ayudando a mantener la presión normal, tanto en el interior como en el exterior de las células. Además, el potasio regula el balance del agua en el organismo, disminuyendo los [...]
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Una buena alimentación es fundamental para mantener la salud, y los altos niveles de colesterol son uno de los principales indicadores que debemos consumir alimentos más saludables. Existen varios alimentos que son ideales para bajar los niveles del colesterol malo y aumentar los del bueno, y son principalmente las comidas con ácidos grasos del complejo [...]
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Si tenemos sobrepeso estamos poniendo en riesgo nuestra salud en muchos aspectos, por lo que es muy importante que no solo llevemos una buena nutrición, sino también realizar ejercicios para adelgazar y así lograr mantenernos en nuestro peso ideal. Dentro de los ejercicios para adelgazar y perder peso más populares nos encontramos con la bicicleta [...]
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Para los amantes del buen comer llega una propuesta fresca, novedosa e innovadora: mariscos a domicilio. Y es que en estas fechas tan especiales, es normal que tengamos que organizar las típicas cenas en las que se reúne toda la familia, en las que siempre hay prisas por prepararlo todo, pues siempre viene bien que [...]
Continue reading …El mayor consumo de lácteos de bajo tenor graso retarda la aparición de hipertensión arterial
June 8, 2009 No Comment
Quizás usted ya sepa que para un correcto desarrollo y prevención de numerosas enfermedades una nutrición adecuada y equilibrada es vital, también es casi seguro que tuvo noticias acerca de que los productos lácteos constituyen una piedra importante de la pirámide nutricional, pero por favor aun así no crea conocer todo del tema: según un [...]
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