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La depresión, un reto emocional difícil

La depresión, un reto emocional difícil

Existen diferentes enfermedades que pueden afectar al ser humano en algún momento de la vida. Sin embargo, la enfermedad puede afectar al paciente desde una doble perspectiva, es decir, a nivel físico y también a nivel anímico y emocional.

Una de las enfermedades psíquicas más habituales de nuestro tiempo es la depresión. Un trastorno que implica un gran sufrimiento puesto que en ocasiones, el afectado se siente impotente a la hora de salir adelante y seguir viviendo con una ilusión.

La falta de motivación y de ilusión forman parte de los síntomas más habituales de esta enfermedad que requiere ayuda psicológica adecuada. El enfermo de depresión experimenta grandes dificultades en su día a día para concentrarse en una labor intelectual, del mismo modo, ante el nivel de infelicidad que siente puede llegar a tener una gran incapacidad a la hora de darse a los demás, sencillamente, porque se encuentra en un momento de su vida en el que necesita recibir afecto y cariño de forma desinteresada. En este tipo de circunstancias, podrás darte cuenta más fácilmente de quiénes son tus amigos y de quién te aprecia y te valora de verdad.

Es importante que a pesar de la apatía y de la pereza constante que puede llegar a sentir una persona que atraviesa un momento de tristeza y dolor, intente poner de su parte para afrontar la rutina diaria, comer bien, descansar ocho horas diarias, dar un paseo y practicar ejercicio… Normalizar la vida más allá del dolor puede ser un buen inicio para ver la luz al final de un túnel que puede durar más o menos tiempo dependiendo de las circunstancias y en cierto modo también de uno mismo.

Imagen:  Flickr-Francheskastein

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