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No descuides tu salud en el trabajo

A veces, cuando pensamos en cuidar nuestra salud, tan solo nos preocupamos por tener una buena alimentación o hacer algo de deporte, hoy en día, el trabajo ocupa una gran parte de nuestra vida, y la irrupción de la tecnología en el trabajo ha generado nuevos escenarios para los trabajadores que hay que tener en cuenta a la hora de cuidar la salud. Pasamos un porcentaje muy elevado de nuestro día en el trabajo, seguramente frente al ordenador, y sin embargo no le prestamos atención a esta parte de nuestra vida a la hora de tener en cuenta elementos para cuidar nuestra salud.

Tenemos que tener en cuenta que si antiguamente los trabajos se basaban más en la fuerza física o en procesos en los que había que implicar el movimiento de nuestro cuerpo, hoy en día el trabajo se basa en algo muy diferente, lo primero es que prácticamente nos pasamos el día sentados y lo segunda a tener en cuenta es que nos pasamos el día en una posición muy concreta frente al ordenador, tecleando y observando la pantalla.

Esta evolución los procesos de trabajo del ser humano ha traído consigo cambios importantes en nuestra salud, somos seres humanos, pero tenemos cierto componente animal, nuestro cuerpo está hecho para moverse, no para estar quieto frente a un ordenador, si éste fuera el propósito de nuestra estructura corporal, sin duda estaríamos diseñados de otra manera. Es por ello que es importante trabajar con productos ergonómicos que nos permitan disfrutar de un ambiente de trabajo lo más cómodo posible y optimizado para mejorar nuestro rendimiento y saludo.

Por ejemplo utilizar escritorios ergonómicos es una de las mejores maneras de cuidar nuestra salud pero a la vez también será una manera fantástica de optimizar nuestras posibilidades de rendimiento, hay empresas de índole tecnológica que se preocupan por la ergonomía como por ejemplo Ergotech, estas empresas se encargan de diseñar y confeccionar todo tipo de sistemas que nos permiten disfrutar de un entorno de trabajo más adecuado para nuestra salud y que además mejoran nuestro rendimiento.

Imagen: Flickr

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