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Tag: estrés

Reducir el estrés y prolongar nuestra vida

Como todos sabemos, el ritmo de vida de la sociedad occidental es cada vez más frenético y afecta negativamente a nuestra salud.  Cada vez...

Cómo controlar la tristeza de la vuelta al trabajo

El final del verano refleja el fin de la rutina veraniega marcada por largas horas de luz, relaciones sociales, mucho ocio y poco trabajo....

La importancia de cambiar de aires

Es de vital importancia cambiar de aires, romper la rutina y disfrutar del momento presente con la ilusión de olvidar el estrés y la...

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones

Desconectar del trabajo no es algo tan sencillo para aquellas personas que son dependientes al extremo respecto del ámbito laboral y ponen su valor...

Cómo aliviar el síndrome postvacacional en la crisis

En tiempos de crisis económica, el síndrome postvacacional se agrava todavía más. ¿Por qué? Porque existe una sensación de desencanto general en el ambiente...

Cómo evitar el estrés de un atasco de tráfico

¿Cómo evitar el estrés de un atasco de tráfico? Sin duda, muchas personas acuden cada día a la oficina en su coche. Sin embargo,...

Ansiedad

La ansiedad es una emoción habitual en la sociedad actual en la que muchas personas viven con la presión que marca el mercado laboral...

Ejercicios para adelgazar | Caminar

Caminar es una de las prácticas mas simples y a su vez beneficiosas para el organismo, ya que no solo nos puede ayudar a...

Estrés

El estrés es una emoción más del diccionario emocional, sin embargo, muchas personas la vinculan con el mundo laboral porque es en la oficina donde se...

Hábitos de vida activa

Cada persona adopta una forma diferente de vivir en su rutina diaria, es decir, muchas personas se dejan tentar por la comodidad y el...

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